Fechas: Lunes y Viernes de 7.00 p.m. - 8:30 p.m. Sábado de 8:00 a.m. - 9:15 a.m. Inscripciones abiertas para nuevos grupos: Lunes 8 de junio, lunes 15 junio ó lunes 22 junio 2009.
Inversión: S/. 150.00 soles por 10 clases.
Artes Somáticas Aplicadas® al Autoconocimiento, Relajación y Vitalidad
¿Tienes problemas con tu espalda…? Reserva un tiempo para contactar con ella y escuchar lo que te quiere decir…
Un tiempo para practicar algunos movimientos saludables y eficientes que pueden aliviar los pesos y tensiones que cargas atrás…
Un tiempo para atender tu espalda con interés y cariño, empezar a descifrar el significado de sus molestias y prestar atención a su conexión con el resto de tu cuerpo…
Algo puedes lograr con una actitud de apertura, asombro y curiosidad…
Con recursos como la respiración, el movimiento, visualizaciones, dinámicas creativas y conciencia sanadora
El próximo miércoles 10 de junio la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas invita a tu espalda a un taller de 4 sesiones para practicar estos recursos que exploraremos junta/os.
Solo tienes que traer:
Ropa cómoda y abrigada
Frazada o toalla para trabajar en el piso
Un cuaderno de apuntes, lapicero y colores
Inversión S/ 150.00
Fechas: miércoles 10 - 17 - 24 junio y 1 de julio 2009
Hora: 6.15 pm. a 9pm.
Lugar: Escuela de Artes Somáticas Aplicadas
Calle Tacna 555 letra “H” Miraflores (alturacdra. 45 y 46 de la Av. Petit Thouars)
Facilitadora: Sarah Talleri, miembro de EASA
Teléfono: 467-2772
Cel. 99803-6095.
“Quietamente sentado, sin hacer nada, llega la primavera y crece sola la hierba” Alan Watts
“… caminamos con todos los sentidos abiertos, viviendo en armonía con nuestro entorno. Nos permitimos sentarnos en silencio sin hacer nada para poder beber del pozo interior y sentirnos en medio de nuestras vidas. …” Niwen Bea
Siete sesiones en las que exploraremos creativamente con: Micro-movimientos; Respiración; Prestar Atención Conciente; Conectar con las Sensaciones Corporales Interiores; Expresión Creativa del Proceso; y otras herramientas que transformaremos en recursos interiores que podemos utilizar lúcida y concientemente en nuestra vida cotidiana.
Sesión 6 – Todo el Cuerpo Reconectándose – Integración
Sesión 7 – Evaluación Creativa del Proceso de Integración Curativa
Materiales,
Ropa cómoda y abrigada,
Trabajamos descalzas(os) con medias sobre alfombra,
Un cuaderno que te guste para registrar tu experiencia,
Colores crayones o pasteles o plumones o lápices o …,
Requisitos,
Tu presencia y tus ganas para despertar(te) a tus recursos interiores e incorporarlos lúcida y concientemente en tu vida.
20 horas de clases, una vez por semana, los jueves de 6:20 a 9:10 p.m. - Siete clases: del 11 de junio al 23 de julio - Inicio: Jueves 11 de junio a las 6 y 20 de la tarde - En el local de EASA, Calle Tacna 555, letra H, 3er piso, Miraflores - Costo: 300 soles – Informes e Inscripciones: 241-6578; lidiatsi@gmail.com
Facilitado porLidia Elías, M.Sc. Investigadora; educadora-terapeuta con certificación por la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas; con Maestría en Desarrollo de los Recursos Humanos por la Universidad de Manchester UK. Co-fundadora de EASA. Facilita procesos de aprendizaje, investigación y entrenamiento con el enfoque ASA® en talleres, cursos, consultorías y terapias individuales.
La palabra Yoga se origina de la raíz sanscrita “yuj” que quiere decir unir, integrar. Se refiere a la unión de cuerpo, mente, espíritu de manera que nuestros actos, pensamientos y sentimientos estén armonizados con el potencial máximo de nuestro ser, nuestro Yo superior.
Hay varios tipos de yoga, según la diversidad de personalidades existentes y la etapa de crecimiento por la que cada quién atraviesa.
El Hatha Yoga es el Yoga del Cuerpo. En el Yoga, el cuerpono es un impedimento para el desarrollo espiritual, más bien es una vía para su logro.El Hatha Yoga utiliza posturas psicofísicas o “asanas” para la toma de conciencia espiritual. Como en las Artes Somáticas, tratamos de tomar conciencia de nuestros movimientos, sensaciones, respiración, emociones, pensamientos y así poder mejor relacionarnos con nuestro ser auténtico.
A través de la práctica de esta disciplina, podremos sentir el potencial de vida, la alegría de vivir, y experimentaremos obtener mayor flexibilidad, coraje, compasión y calma para enfrentar los retos físicos, emocionales y psíquicos que nos trae la vida.
Profesora-Facilitadora: Mónica Newton*. Miembro activo y co-fundadora de la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas.
Las clases se dictarán: Lunes y Viernes de 7 a 8:30 pm. Sábados de 8 a 9:15 am.
Inicio de nuevos grupos: lunes 8, viernes 12, sábado 13 de junio 2009.
El lugar: Escuela de Artes Somáticas.Tacna 555, Miraflores
Teléfonos para consulta:3680174 - 997543682
El costo es de S/. 150.00 por 10 clases
Los requisitos son:
Ropa cómoda. Mente de principiante. No tienes que haber hecho yoga antes. Un cuaderno
Si requieres alguna información adicional escríbeme a harmonia@terra.com.pe o llámame a cualquiera de mis teléfonos arriba mencionadas.
*CurriculumMónica Newton
Continúa leyendo “Curso Yoga para todas las edades basada en los métodos y técnicas de las Artes Somáticas Aplicadas - 2009″ »
Te invita a leer el presente libro virtual fruto de una profunda investigación del mundo de los curanderos shipibos realizada por Tomás Rouzer, que ha transformado la propia vida y trabajo del autor.
A través del relato de la historia de la vida cotidiana en comunidad con la familia shipiba Sinuiri Panduro de la Selva Peruana, se van revelando los diversos mundos y dimensiones extraordinarias del Curanderismo, su sabiduría ancestral y su poder curativo transmitido por su relación sagrada con las plantas-medicinas.
Tomás nos dice: “Esta es una historia que se vive a través mío de momento a momento. Todo lo demás, los sentimientos, las opiniones, y las conclusiones son simplemente pensamientos pasajeros que son como las facetas del diamante pero no son mi propia vida. Son juegos con palabras para nombrarla, controlarla, comprenderla. Aquí está registrado un proceso de soltar el control, abrir la mente y el corazón, no saber, no tener que comprender, un despertarse en medio del sueño …”
Reserva un tiempo para contactar con ella y escuchar lo que te quiere decir…
Un tiempo para practicar algunos movimientos saludables y eficientes que pueden aliviar los pesos y tensiones que llevas atrás…
Un tiempo para atender tu espalda con interés y cariño, empezar a descifrar los resultados de sus molestias y prestar atención a su conexión con el resto del cuerpo…
Algo puedes lograr con una actitud de apertura, asombro y curiosidad…
con recursos como la respiración, el movimiento, las visualizaciones, dinámicas creativas y conciencia sanadora…
El próximo miércoles 27 de mayo la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas invita a tu espalda a beneficiarse con estos recursos que exploraremos junta/os.
Te invitamos a las sesiones de práctica y demostración del trabajo de las ARTES SOMÁTICAS APLICADAS:
Dirigido al público en general, sin restricción de edad.
Duración de la sesión: 1 hora.
Fechas: todos los viernes de mayo 2009, de 11 a 12 del día (hora exacta).
Lugar: Escuela de Artes Somáticas Aplicadas.
Calle Tacna 555, letra H, Miraflores (46 de la Petit Thouars) - Lima.
Facilitadores: Miembros y Colaboradores de EASA.
Colaboradora de turno: Sarah Tálleri (Presidenta EASA)
Donación: 10 soles, destinados al mantenimiento de la escuela.
Los medios masivos pintan un cuadro de pánico, miedo, pandemia frente a un virus que resulta, para mí, en una reacción que es un tipo de bioterrorismo. Hay más personas que mueren cada día en el mundo por pobreza, accidentes, enfermedades comunes. ¿Podemos infectarnos? De hecho nos infectamos todos los días. La humanidad comienza a vivir los efectos de su destrucción de su medio ambiente, su inconsciencia se revela, y se revuelca en el miedo y la impotencia frente a lo nuevo, lo no controlado, y lo amenazante a sus hábitos cómodos de no asumir responsabilidad global por sus acciones de consumismo exagerado. Pero son la lucidez, la sensibilidad, la tranquilidad y la creatividad que van a proveer respuestas más sanas y naturales.
En este momento hay personas víctimas de esta gripe porcina que nos van enseñando acerca de nuestras limitaciones frente a la naturaleza de nuestra especie en medio de una Naturaleza exterior que nos da vida, que vamos destruyendo. Se desata la ilusión de poder vivir con cada vez más, sin límite, y que somos dueños de los recursos naturales que nos rodean. Los shipibos dicen que somos cuidadores de la Naturaleza y alumnos de su sabiduría. Estamos acá para cuidar y aprender, no lucrar- dicen que la convivencia ancestral todavía puede guiarnos y enseñarnos valiosas lecciones aprendidas para vivir en armonía con la Naturaleza. Sólo usaban lo que necesitaban y lo compartían. Lamento la pérdida mundial de este concepto y la avaricia consumista que lo reemplaza.
Estamos ávidos por más y más como que la leche materna que nos brinda la Madre Tierra no fuera rica y abundante para todos. Creemos que tenemos que competir, hasta matarnos, para sacar del otro lo que creemos no tener. Si basamos la vida en el mundo del dinero solamente, dejamos de lado la parte nuestra que busca algo más esencial en la vida y que falsamente creemos poder conseguir con dinero y lo que simboliza. Claro que en el sistema que los humanos hemos creado con el dinero, hay que tenerlo para vivir porque todo cuesta ya. Pero para aquellos que vivían en armonía con la Naturaleza, había comunidad, un sentido de pertenencia con otros. Había faenas en común y el resultado, sea caza, pesca, construcción, se compartió entre todos por igual. Nos hemos alejado TANTO de nuestras raíces enredadas y enmarañadas y nos hemos aislado tanto en nuestro afán de dinero y seguridad que no nos damos cuenta de cómo hemos perdido fe en la vida y nuestros propios recursos interiores. Evitamos escucharnos, estar a solas en quietud, mucho menos en grupo, y nos estresamos hasta el agotamiento. De repente la vida interrumpe en un momento de debilidad en las defensas.
Te enfermas, te accidentas, te mareas, algo pierdes y te afecta bastante, y te preguntas, ¿qué está pasando? Si eres lúcido y atento a tus entrañas en ese momento, te aíslas y te preguntas: ¿Cómo refleja lo que veo y recibo de afuera mi propia forma de estar presente en este lugar y conmigo mismo? ¿Cómo reacciono? ¿Qué siento? ¿Qué pienso? ¿Qué hago? ¿Cómo destruyo mi propia naturaleza? ¿Cómo enveneno el aire que respiro, la comida que doy a mi cuerpo, la energía vital que utilizo, y cómo lo hago?
La frase común hoy en día al despedirnos es “Cuídate.” De una forma defensiva nos dice: “El mundo es violento y temible. Protege tu espalda. No confíes. Ciérrate en un estado de alerta. No relajes tu vigilia.” Es casi un código urbano. Los ancestros dicen, y yo les creo, “cuídate” en el sentido positivo de la palabra. Ten lucidez en tu vida. Abre tus sentidos para estar plenamente presente en el lugar dónde estás. Usa tu energía vital al servicio de la comunidad de la cual formas parte. Expande tu consciencia para incluir la comunidad en tu corazón. Sírvanse con buen humor y canten juntos. No uses más de lo que realmente necesitas.
La revolución del cambio consciente es que podemos planificar, ejecutar, practicar y perfeccionar un cambio en nosotros mismos y compartir el proceso con otros y mostrar en nuestras vidas cómo queremos vivir al hacerlo. Entonces no vivimos aislados y miedosos los unos de los otros, sino compartimos la vida en nuestra comunidad con que convivimos. Cuán lejos hemos ido de estos principios. En los lugares donde todavía existen vestigios de esas formas ancestrales, la modernidad y el poder del dinero van invadiendo a esos lugares. Los habitantes se van alejando más de sus raíces y la costumbre de cuidar y venerar a las raíces como el sostén de su árbol comunitario.
Serán los pobres que se sacrificarán más como víctimas de este brote de influenza en el mundo. Es como un mensaje global que dice: Miremos quiénes somos, cómo vivimos, y miremos a nuestras limitaciones y nuestras formas de responder frente a una crisis. Ahora podemos inculparnos y negociar con el miedo o podemos abrirnos a la realidad que vamos creando y hacer algo para vivir más en armonía con nosotros mismos internamente y cuidarnos con amor y amabilidad. No es una fantasía utópica. No es el delirio de un soñador no realista. Hablo de algo que ya existe, disfrazado, entre nosotros y en nosotros.
Estamos cansados y aburridos de tantos discursos, tantos expertos, tantas estrellas, tantos anuncios, tanta bulla y agitación, tanta energía negativa, tanto miedo e inseguridad, tantas respuestas milagrosas para resolver todo en un mes. Estamos desconectados de nuestro ser más auténtico aun cuando tratamos de mantenernos jóvenes, bellos y sanos toda la vida. En la selva las arrugas y pequeñas venas en las caras de los viejos son una obra de arte donde la Naturaleza ha tallado sus diseños en su piel como el agua crea formas al correr por las rocas. Si no tuviéramos todas las comodidades que creemos merecer, a merced de la Naturaleza circundante, y tuvimos que jalar nuestra agua y no abrir un caño, usar el agua con mesura y compartirla con la comunidad, tratar de no contaminarla y realmente apreciarla y sentirla, afectaríamos al agua misma con nuestro pensamiento y sentimiento, según estudiosos de reacciones cristalinas del agua frente a diferentes estados emocionales. El agua y el aire son esenciales para nuestras vidas y salud. ¿Qué y cómo respiramos la vida? ¿Cómo estamos interrelacionados con el agua?
Pero no nos damos tiempo para reflexionar y conversar estos asuntos con otros a menos que tengamos un problema en común. ¿Por qué hemos dejado de sentarnos juntos con los vecinos y conversar estas cosas para escucharnos y simplemente tener un lugar para conversar sin tener que hacer nada afuera como proyecto y que el círculo de escucharnos sea un espacio contemplativo y meditativo? Escuchamos a los medios masivos de comunicación y dejamos que ellos sean nuestra voz y visión del mundo. Pero si prestamos atención al mundo dónde estamos y cómo estamos en ese mundo, podemos preguntarnos, ¿“Sólo somos piezas de la maquinaria que vive para producir dinero y mantener un puesto seguro?” ¿O nuestras vidas y nuestros sueños quieren manifestarse de otras formas? La respuesta lleva a la siguiente etapa: ¿Puedo? ¿Quiero? ¡No puedo! ¡No quiero! ¿Estoy seguro? ¿Tengo miedo? ¿Confío en mí? ¿Qué hacer? Estas respuestas llevan a la siguiente acción donde practicamos lo que queremos para nosotros y la comunidad de forma más abierta, flexible y transparente. ¿Por qué no? ¿Qué tenemos que perder? Nosotros somos el comienzo del cambio que queremos. A practicarlo ya. ¡¿Por qué no?!
Si quieres investigar ¿por qué y cómo te estresas, cómo este problema repercute en tu estado físico y emocional, y cómo puedes cambiar esta situación celebrando la vida creativa y consciente?
Este Taller de Artes Somáticas Aplicadas® es para ti.
Te invitamos a este Taller donde tendrás la oportunidad de trabajar vivencialmente tu misma/o, abrirte e investigar en un ambiente seguro los mensajes de tu ser que piden un cambio.
Practicarás la respiración como ancla y espejo de tu vida, te abrirás a la sensación corporal interior y el movimiento para explorar y soltar las tensiones de tu cuello, hombros, espalda, pies. Y si se lo permites tu artista interior se expresará creativamente, y tal vez puedas responderte tu misma/o por qué vas corriendo con tu vida para no escucharte, qué necesitas cambiar…
Facilitadores:
Iván Morales Educador en Artes Somáticas Aplicadas, formado en la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas (EASA). Facilitador de Cursos y Talleres de EASA.
Griselda Tello, Educadora y Terapeuta en Artes Somáticas Aplicadas. Socia co-fundadora de EASA y activa colaboradora de EASA. Doctorada en Sociología y DocenteUniversitaria.
Horario: todos los martes de 6:30 a 9 de la noche. Desde el martes 19 de mayo 2009 al martes 7 de julio 2009.
El Taller tiene una duración total de 20 horas, distribuidas en 8 sesiones, de 2 horas y media cada una.
Inversión: S/. 300 soles.
Lugar: Escuela de Artes Somáticas Aplicadas. Calle Tacna 555, letra H, Miraflores (altura de la 46 de Petit Thouars), Lima.
¿Cómo vives tus crisis? ¿Las tomas como oportunidad de cambio y aprendizaje? ¿Cómo enfrentas los cambios en tu vida? ¿Permites que se den cambios en tu vida? ¿Cómo vives estos cambios desde tu cuerpo y sensaciones?
Te invito a participar en un taller de cuatro sesiones para identificar tus pequeñas o grandes situaciones críticas y cómo estás dispuesta/o o no a cambiarlas, encontrando las herramientas necesarias dentro tuyo. Teniendo tu respiración como ancla, y el presente como marco de tu vida.
Trabajaremos con la respiración, micromovimientos, visualizaciones, dinámicas grupales, espontaneidad y mucha creatividad.
Fechas: Miércoles 11, 18, 25 de marzo, y miércoles 1 de abril.
Hora: 7:30 a 9:00 pm.
Inversión:S/. 100.00 soles.
Lugar: Escuela de Artes Somáticas Aplicadas, Calle Tacna 555, letra H, Miraflores (altura de la 46 de la Av. Petit Thoaurs).
Informes: cisnerosepeyu@yahoo.com Tf. 445 9270
Sesiones conducidas por Esperanza Cisneros. Facilitadora en formación en la Escuela de Artes Somáticas Aplicadas. Instructora de Hatha Yoga con 22 años de experiencia. Instructora del CalendarioMaya desde 2001. Practicante de Meditación Vipassana desde 2000.
