CONTENIDOS DEL CURSO POR NIVELES

 NIVEL 1: Relajamiento, Auto-conocimiento y  Desarrollo Personal I.

 Temática de Clases

• Movimiento Funcional Estructurado, Cuerpo Real y Aprendizaje Somático
• Respiración Consciente
• Centrarse y Plenitud de Conciencia
• Sentidos e Introducción a la Sensación Corporal Interior
• Contacto y Protocolo
• Expresión Creativa

Temática de Práctica en Grupo

• Cuatro patrones de exploración con micro-movimientos básicos: Flexores, Extensores, Oblicuos, Torsión.

Temática de Investigación Personal

• Movimiento Básico de Des-estructuración y Re-estructuración. Un ejercicio que no es un ejercicio que acompaña el proceso interior.

NIVEL 2: Relajamiento, Auto-conocimiento y  Desarrollo Personal II

Temática de Clases

• Movimiento Consciente: Micro-movimientos, Estiramientos
• Apertura, Flexibilización de pecho, de pelvis y el Equilibrio
• Dosificación de secuencias de Micro-movimientos
• La Escucha y la Sensación Corporal Interior
• Fronteras
• Visualización
• Proceso de creación de sesiones: El Flujo
• Trabajo en grupo y Liderazgo

Temática de Práctica en Grupo

• Patrones de exploración con movimiento consciente, respiración consciente, sensación corporal interior.

Temática de Investigación Personal

• Mapa Corporal como aliado y confidente, registro e ilustración del viaje interior.

NIVEL 3: Abriéndonos a las Lecciones de Nuestro Cuerpo

Temática de Clases

• Respiración
• Movimiento
• Contacto
• Sensación Corporal Interior
• Emociones Corporales
• Expresión Creativa

Temática de Práctica en Grupo

• Creación de secuencias de patrones de exploración con movimiento, respiración, contacto, sensación corporal interior.

Temática de Investigación Personal

• Una Parte del Cuerpo y las Metáforas, Historias, Lecciones que se despliegan durante el proceso.

NIVEL 4: Bebiendo de la Esencia de las Artes Somáticas Aplicadas

Temática de Clases

• Equilibrándonos
• Espalda delicada
• Músculos de los hombros, el cuello, los brazos, las manos
• Músculos de la pelvis, las piernas y los pies
• Aprendizaje Neuromuscular para el Estrés
• Trabajando desde la Periferia al Centro: Manos, Codos, Hombros, Pelvis, Piernas, y Pies
• Toda la espalda
• Prevención y Curación
• Liberando el centro del cuerpo

Temática de Práctica en Grupo

• Exploraciones creativas de re-aprendizaje neuromuscular con movimientos somáticos para todo el cuerpo.

Temática de Investigación Personal

• Cómo curarnos creativamente a través de las Artes Somáticas Aplicadas. Crearás una secuencia de movimientos que te atienden y conectan con todo tu cuerpo.